5 skrivenih znakova depresije

Nagle promene u ponašanju, tuga i nezainteresovanost su česti znakovi depresije, međutim, lista simptoma je mnogo duža i veoma je važno da suptilne znakove problema prepoznate na vreme, jer ako se depresija ne leči, može da ima katastrofalne posledice.

Iako depresija obično izaziva pad produktivnosti i nedostatak motivacije, u pojedinim slučajevima ona može da ima suprotan efekat i osoba se zatrpava poslom i obavezama kako bi sebi skrenula pažnju sa emotivnog bola i negativnih misli.

Veoma je važno da obratite pažnju na činjenicu da li je produktivnost zaista izazvana obavezama na poslu ili je samo način da se izbegne rešavanje drugih problema.

Mnogima je humor mehanizam odbrane u teškim i stresnim okolnostima. Međutim, forsiranje prenaglašenog humora ili sarkazma, često predstavlja beg od pravih osećanja. Teško je pronaći razliku između iskrenog humora i poziva za pomoć, zato je veoma bitno da se prate i promene u ponašanju.

„Ako sumnjate da neko koristi humor kako bi maskirao depresiju, delikatno ispoljite svoju zabrinutost i ponudite im sigurno mesto na kojem mogu da se otvore,“ navodi Badžaj.

Neuobičajena osetljivost na kritiku

Depresivni ljudi ne samo da su veoma samokritični, već su i naročito osetljivi na kritike drugih. Čak i kada je kritika konstruktivna, mogu burno da reaguju, a ova prevelika osetljivost je izazvana negativnom percepcijom o njima samima.

Ishrana može da bude odličan pokazatelj depresije. Dok jedni gube apetit zbog depresije, drugi mogu da počnu sa konzumiranjem prevelikih količina hrane.

U većini slučajeva promena apetita može da bude jedan od ranih znakova depresije, ili upozorenje da uskoro sledi depresivna epizoda.

Osoba koja ima problem sa mentalnim zdravljem može da počne da oseća fizički bol koji nema očigledan izvor. Bol često pravi razne simptome depresije, koji mogu da uključuju hronični bol u zglobovima, umor, gastrointestinalne probleme, poremećaj sna, nervozu i nemir, piše The Sun.

(Kurir.rs/Republika/J.M.)