radiobalkanfox
Iako možda nikada ne biste pomislili, stres je taj koji takođe može dovesti do nadutosti.
Nema sumnje da je svaka osoba nekada iskusila nadutost, a uzroci koji dovode do toga su razni.
Nutricionistkinja Nataša Aleksić otkrila je detaljnije o ovom problemu:
– Ovaj neprijatan problem se povremeno ili stalno javlja kod čak 70 posto ljudi. Osim estetskih problema (svima nam se barem jednom desilo da ne možemo da zakopčamo farmerke ili pantalone kako treba), nadutost stomaka može izazvati i ozbiljnije zdravstvene izazove – navodi nutricionistkinja i otkriva šta to sve dovodi do nadutosti:
Unos vazduha tokom jela
Ako jedete brzo ili konzumirate gazirane napitke možete gutati više vazduha, što može dovesti do nadutosti.
Problemi sa varenjem
Problemi sa varenjem, poput sindroma iritabilnog creva (IBS), celijakije ili netolerancije na laktozu, mogu izazvati nadutost. Nadimanje može biti rezultat fermentacije neprobavljenih ostataka hrane u crevima.
Konstipacija
Otežano pražnjenje creva može uzrokovati nadutost, jer se gasovi zadržavaju u crevima.
Foto: Shutterstock
Poremećaji u crevnoj flori
Neravnoteža bakterija u crevima može izazvati stvaranje viška gasova, što dovodi do nadutosti.
Uzimanje određene vrste hrane
Neki ljudi mogu biti osetljivi na određene vrste hrane koje izazivaju nadutost, poput mahunarki, kupusa, brokolija, crnog luka, mlečnih proizvoda itd.
Intolerancija na određene supstance
Osobe koje su intolerantne na određene supstance, kao što su gluten, fruktoza ili sorbitol, mogu doživeti nadutost nakon konzumiranja supstanci.
Stres
Stres može uticati na funkcionisanje digestivnog sistema i izazvati simptome, poput nadutosti.
Brazilska lepotica, manekenka Izabel Gular (39) pokazala je savršenu figuru na nekoliko provokativnih fotografija i oduzela dah mnogima.
Dodaj komentar