radiobalkanfox
Kako da život bude lepši i nama i svima oko nas i da budemo makar malo srećniji? Nauka je otkrila nekoliko vrlo interesantnih stvari, kojih se prisećamo na jedan od nepravedno zapostavljenih međunarodnih praznika – Svetski dan sreće!
Dvadeseti dan marta je prvi dan proleća, označava buđenje optimizma, vedrog raspoloženja, uživanje u više sunčanih sati, prirodi i druženju, ali on nije „samo“ to već i – Svetski dan sreće!
Ujedinjene nacije proglasile su 20. mart danom kada slavimo sreću, na predlog Kraljevine Butan 2011. godine, a on je prihvaćen jednoglasno. Sve zemlje članice, njih 193, glasalo je i donelo rezoluciju 66-281, čiji je cilj da se podigne svest o važnosti potrage za srećom i dobrobiti svetskog stanovništva.
Kako navode Ujedinjene nacije, potraga za srećom je osnovni ljudski cilj. I, zaista, ko još ne želi da bude srećan? Pored tog preplavljujućeg osećaja sreće u trenutku, ona ima, pokazalo se, i neke zdravstvene prednosti, a moglo bi da vas iznenadi šta je sve nauka otkrila o uticaju sreće na naša tela…
1. Sreća jača imunitet.
Ne samo što zvuči prijatno biti srećan – to zapravo prija i telu! Istraživanje objavljeno u medicinskom magazinu Psychosomatic Medicine pokazalo je da su ljudi koji imaju više pozitivnih emocija manje skloni običnoj prehladi, što je samo jedan od bezbroj razloga da se smejemo češće.
2. Kad činite dobro drugima, činite ga i sebi!
Ukoliko usrećimo druge, i sami ćemo biti srećniji, pokazala su istraživanja. Tako je, recimo, utvrđeno da se kod ljudi koji doniraju sredstva dobrotvornim organizacijama pokreće mezolimbički put dopamina, tzv. hormona zadovoljstva.
3. Sreća je nasledna.
Ako ste mislili da je sreća nešto što je potpuno u našoj kontroli, prevarili ste se. Studija stručnjaka Univerziteta u Minesoti pokazala je da se deo sreće, zapravo, nasleđuje. Istraživanje je analiziralo identične blizance i utvrdilo da se u svakom trenutku oko pola njihovog osećaja sreće povezuje s genetikom.
4. Cvetni miris vas može usrećiti.
Sigurno ste čuli za izreku da ponekad treba zastati i pomirisati ruže, a to nikad ne može da bude loša ideja. Istraživači s Univerziteta Ratdžers u Nju Džerziju otkrili su da oni koji su izloženi mirisu cveća imaju čak triput veću verovatnoću da budu srećni! To nije loš način da makar nakratko popravimo raspoloženje, zar ne?
5. Srećniji ljudi su plaćeni po satu?! Da!
Studija objavljena u časopisu Personality and Social Psychology Bulletin pokazala je da ljudi koji su plaćeni po sat rada srećniji od onih koji imaju fiksnu platu. Postoji teorija da je to zato što su oni fokusiraniji na vrednost vremena.
6. Odnosi s drugima nas usrećuju više nego novac.
Koliko god sreće da nam donesu pare, ništa ne može da se uporedi sa osećajem kada smo voljeni, kada nas neko podržava i kada znamo da nismo sami. List Journal of Socio-Economics objavio je istraživanje kojim je utvrđeno da je zadovoljstvo koje donosi veza s drugima, bila ona romantična ili platonska, veće nego kada bismo dobili 100.000 dolara.
7. Svetle boje će vam popraviti dan.
Tamne boje se povezuju s lošim raspoloženjem, a ispostavlja se da to nije slučajno. Prema studiji koja je 2010. objavljena u magazinu BMC Medical Research Methodology, svetle boje su verni pratioci sreće. To posebno važi za žutu boju, pokazalo je istraživanje, jer je ona omiljena najsrećnijim učesnicima studije.
Suprotno tome, siva se povezuje s anksioznošću i depresijom, pokazala je nauka.
BONUS VIDEO
Da li će vremenska prognoza ispratiti kalendar ovog proleća?
( Tamara Sorak Ranković, Glossy )
Dodaj komentar