Benefiti čaja od dunje

S dolaskom jeseni nije na odmet pomenuti i na benefite dunje, voćke čija su svojstva lekovita i blagodetna za zdravlje. Specifična po svom mirisu i jarko žutoj boji, ljudi danas sve više biraju da je uvrste u svoju ishranu. Ova magična voćka ne samo da može da vas zaštiti od virusa, već se njena kora, list ali i sam plod mogu koristiti za pripremu čajeva, sokova i kompota. 

GWI/Trevor Sims / Garden world images / Profimedia 

Dunja je prepuna takozvanih pektina koji pozitivno utiču na crevnu floru i imaju ulogu probiotika. Takođe, vlakna iz dunje regulišu nivo holesterola u krvi. 

Još naši preci koristili su list dunje u vidu čaja kao lek protiv napornog kašlja. Nakon što se potopi u vodu, list dunje pušta sluz koja oblaže sluzokožu grla i smanjuje nadražaj kašlja. Takođe, njeno antiseptičko delovanje pomaže kod respiratornih infekcija. 

2. Antivirusna prevencija

Redovno konzumiranje kompota i čajeva od dunje mogu biti odlična prevencija od virusa i gripa. Flavonoidi i ostali antioksidansi koje sadrži jačaju vaš imunitet i smanjuju rizik od oboljevanja. Ukoliko ostetite prve simptome prehlade ili gripa, preporučuje se čaj od dunje sa dodatkom limuna i meda, piše Healthline.