Supa od kostiju za jačanje kose

Doktorka tvrdi da je za jačanje kose i noktiju neophodno da spremamo supu od kostiju, koja je puna hranjivih materija.

Mnogi sanjaju o bujnoj kosi i jakim noktima, ne shvatajući da se tajna uspeha možda krije u jednostavnim promenama u ishrani i načinu života. Umesto skupih tretmana i proizvoda, prirodni sastojci i svakodnevne navike mogu značajno da poboljšaju zdravlje kose i noktiju.

Uprkos mitovima o genetskoj predispoziciji, pravilna nega i nutritivna podrška napraviće razliku.

Kako kosa i nokti mogu brže da porastu?

Doktorka Širin je poznata na TikToku po svojim zdravstvenim savetima, s nedavno je otkrila šta bi moglo da poboljša vaš izgled. Ona smatra da je supa od kostiju neophodna za blistavu kožu i svilenkastu kosu. Predložila je roditeljima da je spremaju deci ako žele da im povećaju unos proteina.

Širin priprema supu tako da nasecka veliku količinu celera i dve glavice luka srednje veličine. Zatim u smesu dodaje dve do tri iseckane šargarepe. Nakon toga dodaje kosti za koje kaže da ih je lako nabaviti u mesari. Potom ih ispere kipućom vodom, doda kosti i povrće u lonac, pa ih prelije kipućom vodom. Zatim kuva supu tri do četiri sata. Kada se supa skuva, procedi smesu u lonac kako bi odvojila supu.

Ona tvrdi da je supa preukusna.

– Supu jedem bez ičega ili umočim malo hleba u nju. Jednostavno je odlična – poručila je.

Supu treba pojesti u roku od tri do pet dana, a potvrđeno je da jača kosu. Puna je hranjivih materija koje obogaćuju kosu poput kolagena, aminokiselina, kalcijuma, kalijuma i magnezijuma, a sprečava lomljenje i poboljšava celokupni izgled kose. Osim što je supa ukusna i zdrava, ima iznenađujuće prednosti, piše Express.