radiobalkanfox
Nutricionistkinja Branka Mirković u razgovoru za Informer kaže da začin cimet ima mnoge dobrobiti za zdravlje. Cimet može i da podstakne mršavljenje, ako se doda jutarnjoj kafi.
Branka Mirković navodi da se organski cejlonski cimet koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini, kao pomoć za probavu, ali i da pomaže kod prehlada. Ona objašnjava i zbog čega je cimet dobar saveznik prilikom gubitka kilograma.
Foto: Shuterstock
Cimet dobar za osobe sa insulinskom rezistencijom
Naša sagovornica kaže da je cimet prirodan izvor mangana i odličan izvor
kalcijuma, cinka i gvožđa.
– Cimet pomaže normalizaciju metabolizma, podstiče i podiže energiju. Najnovija istraživanja su dokazala da smanjuje skokove i padove glukoze, tako da se preporučuje posebno onima koji imaju problem sa insulinskom rezistencijom – kaže Branka Mirković.
Foto: Pedja Milosavljević
Cimet u kafi smanjuje apetit
Nutricionistkinja dodaje i da ovaj začin možete stalno dodavati hrani, kafi, čajevima, toplim zimskim napicima.
– Cimet se u mnogim kuhinjama koristi i u slanim jelima sa mesom. Mađari tvrde da nema pravog ukusa gulaša bez malo cimeta. Poznato je da ovaj mirisni začin daje poseban ukus slavskim i božićnim kolačima – podseća Branka Mirković.
– Cimet možete svakodnevno da stavljate u kafu, zaustaviće skokove i padove glukoze, a samim tim i smanjiti apetit, što ce sigurno dovesti do manjeg unosa kalorija i to će dovesti do gubitka kilograma – ističe Branka Mirković.
Ona naglašava i da slobodno možete svakodnevno da koristite cimet bez ograničenja.
Foto: Shutterstock
Cimet se preporučuje zimi
Naša sagovornica ističe da se cimet posebno preporučuje zimi.
– Cimet se preporučuje svim uzrastima kao preventiva protiv prehlade. Bogat je antioksidansima i fenolima i štiti od raznih prehlada – kaže Branka Mirković.
Njena preporuka je da se koristi prirodni organski cejlonski cimet, i to svakodnevno, u manjim količinama.
– Cimet u kapsulama koristite samo uz konsultaciju sa stručnim licem – navodi na kraju razgovora Branka Mirković.
Ujutru možete da pijete i toplu vodu sa cimetom, koja takođe podstiče mršavljenje i ima mnoga blagotvorna dejstva na organizam.
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook,
Instagram,
Youtube,
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
Kardiovaskularni hirurg Džeremi London objavio je video u kom navodi na koje upozoravajuće znakove treba obratiti pažnju kada je zdravlje srca u pitanju.
Dodaj komentar