Radio BalkanFox

Recept za najlepši i najkremastiji posni prebranac

U toku je veliki Božićni post, vreme kada se mnogi opredeljuju za posnu ishranu, poštujući tradiciju i duhovne običaje.

Ovo je recept koji ćete obožavati
Ovo je recept koji ćete obožavatifoto: Shutterstock/AS Foodstudio

Ovaj period takođe donosi sezonu slava, od kojih su neke posne, što često znači izazov u pripremi jela koja su istovremeno ukusna i hranljiva.

 

Posni prebranac je jedno od tih jela koje je savršen izbor za ovaj period – jednostavno, zdravo i izuzetno ukusno.

 

Svi ga vole zbog bogatog ukusa, kremaste teksture i lakoće pripreme, a može biti odličan obrok i za svakodnevne i za svečane trenutke.

 

Sastojci:

 

  • 500 g suvog pasulja
  • 2 velike glavice crnog luka
  • 3-4 čena belog luka
  • 2-3 krompira (opciono, za kremastost)
  • 2-3 šargarepe (opciono, za boju i slatkoću)
  • 2-3 kašičice suve majčine dušice
  • 2 kašičice aleve paprike
  • 1 kašičica mlevenog bibera
  • So po ukusu
  • 2-3 kašičice biljnog ulja ili maslinovog ulja
  • 1 litar vode (ili povrtnog bujona)
  • 1 lovorov list
  • 1 kašičica sušenog paradajza (opciono, za dodatni ukus)
  • 1 kašičica sirćeta (opciono, za blagu kiselost)

 

Pasulj je izuzetno zdrav
Pasulj je izuzetno zdravfoto: Piyaset/Shutterstock

Priprema:

 

  1. Pasulj operite, stavite u veliku činiju i prelijte hladnom vodom. Ostavite da stoji 8-12 sati (najbolje preko noći).
  2. Nakon što je odstajao, isperite ga, stavite u veliki lonac sa svežom vodom, i stavite da se kuva. Kuvajte ga na srednje jakoj vatri oko 45 minuta, dok ne omekša. Obavezno sklonite penu koja se stvori tokom kuvanja.
  3. U međuvremenu, oljuštite crni i beli luk, i iseckajte ga sitno.
  4. Krompir i šargarepu oljuštite i iseckajte na male kockice ili kolutove (krompir daje kremastu teksturu, dok šargarepa dodaje lepu boju i slatkoću).
  5. U velikom tiganju zagrejte malo biljnog ulja. Dodajte sitno iseckani crni i beli luk i propržite dok ne postane staklast, oko 3-5 minuta.
  6. Dodajte iseckani krompir i šargarepu, propržite još nekoliko minuta dok povrće ne omekša i počne da se zlatno preliva.
  7. Kada je pasulj kuvan, dodajte prženo povrće u njega zajedno sa majčinom dušicom, alevom paprikom, biberom, sušenim paradajzom (ako koristite), lovorovim listom i solju.
  8. Dodajte oko 1 litar vode ili povrćnog bujona i kuvajte još 20-30 minuta, povremeno mešajući, dok sve ne postane mekano i prožeto začinima.

 

Kreiranje kremaste teksture:

 

  1. Nakon što su svi sastojci dobro skuvani, izvadite nekoliko kašika pasulja i povrća (posebno krompira i šargarepe) i izgnječite ih viljuškom ili štapnim mikserom.
  2. Vratite zgnječeni deo u lonac i dobro promešajte da dobijete kremastu teksturu. Ako je potrebno, možete dodati još malo vode kako bi jelo bilo sočnije.
  3. Na kraju, dodajte kašičicu sirćeta za balansiranje ukusa i još malo soli po potrebi.
  4. Ostavite da se sve još 5 minuta prokrčka zajedno, kako bi se svi ukusi sjedinili.

 

* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.

 

BONUS VIDEO

Ko je spremio najbolju bečku šniclu, omiljeno jelo svake porodice?

 

 




Glossy

radiobalkanfox

Dodaj komentar

Radio Balkanfox
Radio Balkanfox
OFFLINE LIVE
Radio Balkanfox Plus
Radio Balkanfox Plus
OFFLINE LIVE
WP Radio
WP Radio
OFFLINE LIVE