radiobalkanfox
Baka Magdalena iz Almeria, koja će uskoro proslaviti svoj 100. rođendan, postala je prava inspiracija ljudima širom sveta. Njena zapanjujuća energija i izgled daleko mlađi od njenih godina dokaz su da starost ne mora da znači odustajanje od aktivnog i zdravog načina života.
Ova dama, poznata po svom mladalačkom duhu i gracioznom stavu, redovno vežba u teretani i ne prestaje da prkosi vremenu. Njene fotografije i video-snimci, na kojima sa lakoćom diže tegove i izvodi vežbe koje bi mnogi upola mlađi od nje smatrali izazovnim, postali su viralni na društvenim mrežama.
„Kad je vidim, prosto ostanem bez teksta. Gospođo, izgledate kao da imate 20 godina, a ne skoro 100!“ napisao je jedan od njenih pratilaca na Instagramu.
U jednom intervjuu, ova vitalna baka otkrila je tajne svog zdravlja i mladolikog izgleda: balansirana ishrana, redovno kretanje i pozitivna energija. „Telo je kao mašina – ako ga ne koristiš, zarđaće,“ rekla je.
Njena rutina uključuje jutarnje šetnje, blage vežbe istezanja i redovne posete teretani tri puta nedeljno. Iako priznaje da ne može da vežba istim intenzitetom kao pre nekoliko decenija, naglašava da je ključ u tome da ostanete dosledni i ne odustajete.
Osim fizičkog zdravlja, ova baka smatra da je mentalna snaga jednako važna. Redovno rešava ukrštene reči, čita knjige i druži se sa ljudima svih generacija, što joj pomaže da se oseća povezano i motivisano.
„Mladost nije stvar godina, već način na koji razmišljate,“ dodala je sa osmehom.
Ova fenomenalna baka pravi je dokaz da je zdrav način života ključan za dugovečnost i vitalnost. Njena priča inspirisala je milione da preispitaju svoje životne navike i shvate da nikada nije kasno da počnu da ulažu u sebe.
Alo
Dodaj komentar