Brza dijeta daje odlične rezultate

Brza dijeta daje odlične rezultate

Do dočeka 2025. godine ostalo je još samo 6 dana, tako da je za one koji muku muče sa kilogramima već kasno za dijetu pomoću koje bi liniju doveli do savršenstva. Međutim, brza dijeta u kojoj je glavna namirnica krompir bi bar malo mogla da pomogne u skidanju kilograma do dočeka, jer obećava 5 kilograma manje za samo 3 dana.

GettyImages/Liubomyr Vorona

Dobar deo je višak tečnosti i crevnog sadržaja, ali to je jako bitno da bi ste posle ove dijete mogli da imate i bolju apsorpciju i manju sklonost ka gojenju. Vrlo je važno kada prekinete ovu dijetu da se ne vratite odjednom na stari režim ishrane. Povećavajte obroke postepeno kako ne bi ste izazvali jo jo efekat.

Brza dijeta – Jelovnik

Prvi dan

Doručak: jedan kuvani neposoljeni krompir i čaša nemasnog jogurta
Ručak: dva kuvana krompira bez soli i čaša nemasnog jogurta
Večera: dve čaše nemasnog jogurta

GettyImages/nensuriah

Drugi dan

Doručak: jedna čaša nemasnog jogurta
Ručak: dva kuvana krompira bez soli i čaša nemasnog jogurta
Večera: jedan kuvani neposoljeni krompir i čaša nemasnog jogurta

GettyImages/5PH

Treći dan

Doručak: jedan kuvani neposoljeni krompir
Ručak: jedan kuvani neposoljeni krompir i čaša nemasnog jogurta
Večera: čaša nemasnog jogurta