Dijeta Halita Ergenča i Berguzar Korel za skidanje 14 kg za mesec i po dana

Turski glumci su proteklih godina vrlo popularni na našim prostorima, ali nema sumnje da su za Balkance najveće turske zvezde Halit Ergenč i Berguzar Korel.

Oni su nam se predstavili kao par u seriji „1.001 noć“, u kojoj su igrali glavne uloge Onura i Šeherezade, a zatim smo ih gledali u još nekoliko uspešnih projekata.

Među njima je i serija „Ti si moja domovina“ (Vatanım sensin) 2016, u kojoj je glumac igrao lik Dževdeta, dok je njegova supruga i koleginica bila glumila Azize, a ova serija je za njih bila veliki izazov. Ne samo što su zajedno provodili svaki sekund, i kod kuće i na poslu, nego su morali da uče replike, spreme se za svoje uloge i – odu na dijetu.

Halit je, doduše, bio jedini koji je morao da smrša zbog ove serije, pošto je igrao vojno lice u grčkom zarobljeništvu tokom balkanskih ratova i trebalo je da izgleda ispijeno i izmučeno, ali je njegova supruga odlučila da ga podrži. Ne samo što je s njim jela zdrave obroke, već je Berguzar bila ta koja je osmislila dijetu.

Posle svega mesec i po dana, oni su smršali više nego što su očekivali – glumac je „skinuo“ 14 kilograma viška, a glumica sedam.

Šta su jeli Berguar i Halit na dijeti?

– Jedem sirovo povrće i polupečeno meso – ispričao je glumac, koji je bio „vojnički disciplinovan“.

– Izbacio sam šećer iz ishrane, zatim namirnice sa glutenom, kao i mlečne proizvode – objasnio je. – Zapravo, mogu reći da sam bio na sirovoj hrani.

Kako su tada pisali mediji, Halit je tokom snimanja serije „Ti si moja domovina“ jeo:

• đumbir
• zelene jabuke
• šargarepu
• cveklu
• sirov spanać
• celer

Na meniju je Ergenč često imao čorbu od bundeve i salatu od kinoe, a pio je, pored vode, limunadu i sok od isklijalih žitarica.

Što se tiče slatkiša, glumac i glumica ni to sebi nisu uskraćivali slatke zalogaje, pa su jeli dezert od nane, pomorandže, kakao praha i urmi. Bilo je tu i slanih grickalica: krekeri od badema i lanenog semena ili indijskog oraha, kakao putera i badema.

BONUS VIDEO

Saveti za mršavljenje

( Glossy, T.S.R. )