radiobalkanfox
Ključ je u zdravijem načinu spremanja hrane i izbegavanju teške
Preporučuje zdrav način života i redovnu konzumaciju jogurta
Glumac Andrija Milošević kaže da je uspeo da smrša 20 kilograma, a da uopšte nije ni bio na dijeti.
Foto: andrijamilosevic / Instagram
Naime, glumac kaže da je ključ u tome da se hrana samo sprema na zdraviji način, kao i da često konzumira jogurt, a uz ručak često ide i čaša vina.
Blic preporučuje
Foto: Milan Ilić / Ringier
– Samo malo promenite ishranu, promenite način života i to je to. Ne jedete tešku hranu, masnu hranu, šećere – rekao je Andrija, a zatim skrenuo pažnju na grešku koji pravi veliki broj ljudi:
– I ne treba da idete na dijete, prevare. Dijeta vam ni u čemu neće pomoći. Ne idite na dijete nego idite kod ljudi koji će vam prepisati kako da se hranite za ceo život – rekao je on.
Foto: Milan Ilić / Ringier
Andrija tvrdi da ipak postoji određeni plani ishrane koji treba da se poštuje.
– Jedite punjenu pomorandžu, nemojte jesti punjeni ćevap, a ako jedete ćevape, mleveno meso, jedite čisto juneće – naveo je Andrija u emisiji Ami dži šou.
Foto: Aleksandar Dojkić / Ringier
– Nisam izbacio ništa što volim, samo određene namirnice više ne jedem zajedno, nego odvojeno. Ručam pečeni krompir, pečurke i salatu. Ceo život sam jeo crveno meso, a onda sam shvatio da mi to ne odgovara. Sada su mi riba i povrće osnova ishrane.
– Važan je jogurt. Takođe, prija mi da uz ručak popijem čašu crnog vina. Uz adekvatnu ishranu podrazumeva se i sport, tako da je tu brzo hodanje, vožnja bicikle ili trčanje.
VIDEO: Andrija Milošević izjava
Blic
Dodaj komentar