radiobalkanfox
Paulina Manov, koju je proslavila uloga u filmu „Toma“, imala je problem sa gojaznoti, koji je uspešno prevazišla.
Zbog načina života kojim je živela, glumica priznaje da se dosta ugodila, ali je uz pomoć jednog trika koji je postao jutarnja rutina, liniju dovela do savršenstva i uspela da smrša čak 30 kilograma!
– Mršavila sam dva kilograma mesečno. Borila sam se za svaki gram jer ne postoje čarobni štapići kojima ćete rešiti problem. Tablete za mršavljenje ne samo što su nezdrave već mogu da ostave kobne posledice, a i kilogrami se vraćaju – ispričala je Paulina, prenosi „Kurir“, pa dodala:
– To je borba sa samim sobom, koja je najteža. Lako je naći mane drugim ljudima i reći: „Ovaj je debeo, ružan ili se nije lepo obukao“, a prema sebi smo blagonakloni – istakla je ona, pa otkrila šta je bio uzrok njene nagle promene u kilaži:
– Doživela sam veliki stres pre trudnoće, jer mi je tata umro. Tada sam drastično smršala, jer sam bila tužna. Kada sam ostala u drugom stanju, opustila sam se, pa sam jela u velikim količinama. Pošto obožavam testo i slatkiše, to sam i najviše jela. Mislila sam da će, kada se porodim, kilogrami otići, ali nije bilo tako. Imala sam novo telo, kao da se još jedna osoba obmotala oko mene. Nisam imala ogledalo, ali videla sam se u izlozima u prolazu. Tada sam se zapitala: „Ju, ko je ovo?“ Ne samo što drugi nisu mogli da me prepoznaju već nisam mogla ni ja samu sebe!
Paulina je tada odlučila da je vreme da krene na dijetu čim prestane da doji.
– Na početku sam bila na rigoroznoj dijeti od raznih pasuljčića koji se kuvaju. Nema hleba, mesa, mlečnih proizvoda, šećera… Na tom režimu sam bila pet krugova, po 14 dana. Međutim, godinama nisam mogla da pronađem svoj jelovnik. Bila sami na hrono ishrani, na autofagiji, da bih na kraju shvatila da mi najviše prijaju voće i povrće. Ponekad pojedem ribu i jaja, ali meso mi ne prija, to sam izbacila – priča Paulina.
Njen savet za efikasno skidanje kilaže je:
– Najbolje je konsultovati se sa nutricionistima šta i kada da jedete. Pre toga je neophodno psihički se pripremiti za borbu. Ako pogrešite i pojedete nešto što ne bi trebalo, nije strašno ako sutradan nastavite svoj režim ishrane. I meni se desi da pojedem čokoladu, jer ostavljanje šećera je teško, kao da se skidate sa droge. Kada nastupe krize, najbolje je izaći napolje ili popiti vodu, čajeve za izbacivanje tečnosti, limunadu. Čaj od đumbira je dobar, jer ljutina može da otkloni osećaj gladi – objasnila je.
Godinama održava vitku liniju zahvaljujući doručku koji se sastoji od domaćeg hleba bez kvasca, mladog sira i zelene salate sa paradajzom.
(Kurir.rs/Blic)
Bonus video:
Kurir
Dodaj komentar