Radio BalkanFox

Cimet i luk za snižavanje krvnog pritiska

UZ OVA DVA SASTOJKA MOŽETE SNIZITI KRVNI PRITISAK "BRZINOM SVETLOSTI": Dovoljna je mala količina da ga POVRATITE

Pritsak, Foto: Profimedia / Kittipong Jirasukhanont / Alamy / Alamy /

Krvni pritisak možete regulisati uz pomoć lekova, ali i zdravom hranom. Dve namirnice su posebno korisne osobama sa visokim krvnim pritiskom jer ga brzo snižavaju.

Cimet

Nekoliko studija je potvrdilo da dobro poznati aromatični začin smanjuje sistolni i dijastolni krvni pritisak kod odraslih. Ako u dnevnu ishranu uvrstite pola kašičice, lakše ćete kontrolisati visok krvni pritisak. Za trenutni efekat, sisati pola kašičice cimeta u prahu, a zatim popijte čašu vode.

merenje pritiska, pritisak, Visok pritisak
foto: Profimedia

Luk

Ova namirnica, za koju mnogi tvrde da je najzdravija na svetu, brzo snižava visok krvni pritisak. Luk opušta krvne sudove i širi ih, zbog čega krv lakše cirkuliše i smanjuje pritisak. Da biste brzo snizili krvni pritisak, zgnječite tri čena belog luka i pojedite ga samog ili sa hlebom.

Važno je znati koji je najbolji način drobljenja luka pre konzumiranja, jer na taj način stimulišemo enzimsku reakciju koja proizvodi alicin, moćno jedinjenje koje ovu biljku brani od napada bakterija i gljivica.

Bonus video:

17:32

CENTRALNI DNEVNIK 10.09.2023

(Espreso/NajŽena/HealthLine)




Espresso

radiobalkanfox

Dodaj komentar

Radio Balkanfox
Radio Balkanfox
OFFLINE LIVE
Radio Balkanfox Plus
Radio Balkanfox Plus
OFFLINE LIVE
WP Radio
WP Radio
OFFLINE LIVE