radiobalkanfox
Pevača Slobu Radanovića zbog svog izgleda, fanovi često nazivaju čovek stena. On neretko objavljuje snimke i fotografije iz teretane kao dokaz da redovno trenira i održava kondiciju.
Ipak, kako kaže, u jednom periodu je sebe potpuno zapostavio, te je tako nabacio 20 kilograma viška.
– Kada sam krenuo sa posebnom ishranom, imao sam 125 kilograma, uspeo sam da smršam i posle izvesnog vremena dođem do 106 kilograma. Nakon toga sam počeo mnogo više da treniram, a i pojačao sam suplementaciju i ishranu – otkrivši šta vaga sada pokazuje:
ATAImages/Marija Mlađen
– Sada imam 115 kilograma mišićne mase. Veoma je važno da prelomiš u svojoj glavi da želiš da uradiš dobru stvar za svoje zdravlje, organizam i izgled. Ja sam celog života trenirao, ali sam dopustio sebi da se u pola godine ugojim 20 kilograma i zamastim organizam.
Marija Mlađen/ATAImages
Sloba je korigovao ishranu, a sada je otkrio uz pomoć koji namirnica je uspeo da smrša.
– Jeo sam belo meso, ponekad oslić, malo kikiriki putera, oraha ili badema, ponekad ela sir i poneku salatu. Ishrana je 70 odsto uspeha – rekao je Radanović za Espreso.
Bonus video:
Pratite sve vesti iz Srbije i sveta na našem Telegram kanalu.
Instalirajte našu iOS ili
android aplikaciju –
24sedam
Vest koja vredi
Pratite nas na društvenim mrežama
Dodaj komentar