Užasne posledice nedostatka vode u telu

Vašem telu leti treba mnogo više od dnevne doze vode, koja je oko dva litra. Ako mu je ne date, upozoriće vas već na neki od ovih načina. Između 50 i 60 odsto ukupne telesne težine odlazi na vodu, a narušavanje te proporcije može da dovede do dehidratacije, koja opet može da uzrokuje brojne zdravstvene probleme.

A kako odrastao čovek svakodnevno izbaci iz organizma oko deset šoljica vode, putem znojenja, disanja, mokrenja i pražnjenja creva, važno je da svaki dan popijete oko osam čaša vode, što je oko dva litra. A ako telu dnevno ne date toliko vode, neke funkcije će mu se poremetiti.

Umor

Voda je najvažniji izvor energije u organizmu. Dehidratacija uzrokuje usporavanje aktivnosti enzima, a posledice su umor i iscrpljenost.

Povišen krvni pritisak

Kada u organizmu ima dovoljno tečnosti, oko 92% krvi sastoji se od vode. Kada je dehidriran, krv postaje gušća, sporije teče i uzrokuje povišen pritisak.

Povišen holesterol

Kada je organizam dehidriran, proizvodi više holesterola da bi sprečio gubitak vode u ćelijama.

Problemi sa bešikom

Nagomilavanje toksina stvara okruženje u kome bakterije bujaju pa su bešika i bubr ezi podložniji infekcijama, zapaljenjima i javljaju se bolovi.

Zatvor

Organizam pojačano izvlači vodu iz debelog creva kako bi obezbedio tečnost za druge važne funkcije. Otpadne materije sporije se kreću kroz debelo crevo.

Oboljenje digestivnog trakta

Nedostatak vode i alkalnih minerala (kalcijum, magnezijum itd.) može da izazove niz oboljenja digestivnog trakta, uključujući čir, gastritis i refluks kiseline.

Višak kilograma

Dehidrirane ćelije ostaju bez energije usled čega jedemo više iako je organizam zapravo žedan.

Preterano starenje

U uslovima hronične dehidratacije organi počinju prevremeno da stare i javljaju se bore.

Oboljenje kože

Dehidratacija usporava proces izbacivanja toksina kroz kožu, koja postaje podložnija raznim vrstama kožnih oboljenja, uključujući dermatitis i psorijazu.

Bolovi i ukočenost zglobova

Svi zglobovi obloženi su hrskavicom koja je pretežno sastavljena od vode. U nedostatku vode telo dehidrira, hrskavica slabi, a obnavljanje zglobova se odvija usporeno uz prateći bol i neprijatan osećaj.

DA LI STE ČULI ZA VIRUS ERIS? Amerikanci spremili vakcinu unapred, a doktor Stojanović istakao da nema straha: NIJE ALARMANTNO!:

(Espreso/ Blic žena)