Čim povrće za salatu iseckate, odmah ga prelijte mešavinom ulja, sirćeta i začina. Tako ćete da sprečite gubitak vitamina. Naime, narezano povrće koje dugo stoji zbog procesa oksidacije gubi vitamine.
Iz istog razloga, ne preporučuje se da se salata od svežeg povrća priprema mnogo ranije, već neposredno pred posluživanje (obrok).
Jaja, Foto: Printscreen/Youtube/JednostavnoUkusno Belanca su neverovatan vegetarijanski izvor belančevina, a žumanca su puna vitamina i minerala, uključujući vitamin A, B12, selen, kolin i lutein, kaže nutricionistkinja...
Pasulj, Foto: Printscreen/Youtube/ kuhaj i peci Pasulj je među omiljenim namirnicama Srba, a mnogo je saveta oko ispravnog načina njegovog kuvanja, i svako ima svoj mali trik koji olakšava da se pripremi čuveni vojnički...
Verovatno već znate koje namirnice ne treba doručkovati ako želite zdravo srce. To su između ostalih, slanina i pekarski proizvodi. Međutim, postoji namirnica koja se smatra zdravom, a zapravo to nije, tvrdi kardiolog...
Copyright © 2024
radiobalkanfox
Dodaj komentar