radiobalkanfox
Ukoliko želite da se brže rešite urinarnih infekcija, namirnice poput sode bikarbone, belog luka i još nekoliko drugih, će vam pomoći u tome.
Urinarne infekcije umeju da budu veoma neprijatne, a uglavnom se manifestuju bolnim i učestalim mokrenjem, kao i bolom u donjem delu stomaka.
Ipak, kako biste se lakše rešili ovog problema, nutricionistkinja Marija Stajić navodi da bi trebalo da obratite pažnju na ishranu:
– Urinarne infekcije češće su kod žena i smatra se da ukoliko ste jednom imali infekciju postoji mogućnost da će se opet pojaviti. Najčešći uzroci su polni odnos, trudnoća, menopauza, kao i dugotrajno zadržavanje mokraće – ističe nutricionistkinja i dodaje da je, pored redovne terapije koju doktor prepiše, poželjno u svoju ishranu uključiti sledeće:
Foto: Shutterstock
čaj od brusnice
nezaslađeni sok od brusnice i borovnice
namirnice bogate C vitaminom
jabukovo sirće
povećati unos vode
čaj od peršuna
uvin čaj
ulje origana
karanfilić
probiotik
suplemente na bazi D manoze.
– Ukoliko ste skloni pojavi urinarnih infekcija, delujte preventivno i obavezno vodite računa o intimnoj higijeni, ishrani, hidriranosti – zaključuje Marija.
Umesto da se razmišlja kada će njen tata da naiđe, devojčicu svaki put obavesti verni prijatelj, nemački ovčar.
Dodaj komentar