Ovoj grupi ljudi najteže pada pomeranje sata

Prelazak na ‘zimsko računanje vremena’ najviše bi moglo da prouzrokuje probleme kod osoba s demencijom.

Pomeranje sata unazad, koje nam sledi ovog vikenda, moglo bi da učini da se ova grupa ljudi oseća dezorijentisano, navodi Britansko Društvo za Alchajimerovu bolest, a prenosi BBC.

S obzirom na to da jutra postaju mračnija, dementnim osobama može biti teško da prilagode svoje obrasce spavanja. Pored toga, njihovom cirkadijalnom biološkom satu treba više vremena da se adaptira na novu situaciju.

Kako dani postaju kraći, neke osobe s demencijom mogu da dožive i “sindrom zalazećeg sunca”, odnosno promene ponašanja u kasnijim poslepodnevnim satima. U tom slučaju postaju vrlo uznemireni ili zbunjeni.

Pročitaj i: Ko je i zašto uveo letnje računanje vremena

Demencija je sindrom povezan s neprekidnim opadanjem funkcionisanja mozga. Alchajmerova bolest je vrsta demencije i jedan od njenih najčešće dijagnostifikovanih oblika.

Simptomi demencije uključuju probleme s gubitkom pamćenja, mentalnom oštrinom i brzinom. Pojedincima može da bude teško da pravilno govore, a za bolest su karakteristični i problemi s raspoloženjem i rasuđivanjem u određenim situacijama.

Kako pomoći osobama sa demencijom

Oni koji brinu o dementnim osobama mogu da preduzmu korake koji će im pomoći da se manje poremete i a izmene dnevne rutine svesti na minimum.

Pridržavanje rutine tokom dana i pre spavanja, na taj način se može regulisati poremećeni telesni sat. To se odnosi na obroke i vežbanje svaki dan u isto vreme.

Izlazak napolje u jutarnjim satima jer doprinosi uspostavljanju unutarašnjeg telesnog sata dementne osobe i čini je umornijom i pospanijom uveče.

Izbegavati ono što tokom dana može da ometa san, poput konzumiranja kofeina i dremanja po danu.

Dr Tim Binlend iz Društva za Alchajmerovu bolest kaže da je za većinu nas vraćanje satova unazad “bezbrižno sleganje ramenima” i samo zahteva da prilagodimo kazaljke na satovima kod kuće. No, za osobe s demencijom to može da izazove anksioznost, zbunjenost i razdražljivost.