Radio BalkanFox

Victoria Beckham otkrila je svoj detaljan plan prehrane: Jednu namirnicu kombinira uz sve…

Fleksibilna sam što se tiče hrane, jer smo David i ja vrlo društveni te volimo jesti vani po restoranima. Kada jedem dobro vidim promjene nas svojoj koži koja je ljepša. Osim toga, imam puno više energije, rekla je bivša pjevačica Victoria Beckham (49) za Net-A-Porter. 

Detaljno je opisala svoj plan obroka. Jutro započinje s tri žlice jabučnog octa. Popije ih jer smatra kako joj to pomaže u čišćenju organizma i potiče metabolizam.

London: Poznati stižu na The Portrait Gala 2019

Foto: Doug Peters/PRESS ASSOCIATION

– Nakon octa popijem šalicu vruće vode i limuna te nekoliko kava – rekla je. Nakon toga, najradije bira smoothie. Omiljen joj je onaj od jabuke, kivija, limuna, špinata, brokule i chia sjemenki.

Avokado kombinira uz sve

Šuškalo se kako supruga umirovljenog nogometaša Davida Beckhama (48) jede isti obrok svaki dan već 25 godina. Iako to nikada nije potvrdila, njezin suprug otkrio je kako ona preferira ribu na žaru i povrće kuhano na pari.

– Također volim voće, ali ga ne jedem previše, jer se ponekad od voća osjećam napuhnuto – objasnila je i dodala kako to ne znači da potpuno izbjegava ugljikohidrate.

Avokado je jedna od Victorijinih omiljenih namirnica, pa je gotovo kombinira u svaki obrok u danu. Još je 2019. za ‘The Telegraph’ otkrila kako jede između tri ili četiri avokada dnevno i kako upravo avokado smatra zaslužnim za blistavost i zdravlje svoje kože.

Umjesto mesa radije bira morske plodove i ribu, a kao jedno od omiljenih jela ističe kozice s tekilom i limetom.

MLS: Charlotte FC at Inter Miami CF

Foto: Jasen Vinlove/REUTERS

Iako je disciplinirana, tu i tamo si dozvoli poslastice. Tada si popije nekoliko čaša crnog vina.

– Volim i tekilu – objasnila je Beckham.

Ne jede klasične špagete

I za večeru Victoria rado bira morske specijalitete. Jedno od omiljenih jela su joj špagete. Tradicionalne špagete od tjestenine zamijenila je zdravom alternativom – tikvicama. Omiljene su joj one s kozicama i drugim povrćem.

Poznati na dodijeli The Fashion nagrada u Londonu

Foto: Ian West

Trenira u zoru

Predana je i vježbanju. Za magazin ‘The Guardian‘s Weekend’ objasnila je kako najradije počinje vježbati između 5:30 i 6 ujutro. I to trčanjem na traci sedam kilometara. 

Nakon toga, nastavi trening s osobnim trenerom. Radi kombinaciju vježbi. Po 30 minuta za ruke i isto toliko za noge. Nedavno je otkrila kako je u rutinu uvela i dizanje utega i to također radi svakodnevno.

– Za tijelo je dobro uvoditi promjene, a otkako sam uvela utege vidim kako imam više mišića – istaknula je. Nerijetko vježba i sa svojim suprugom Davidom.

David Beckham and family premiere his new Netflix show

Foto: MAJA SMIEJKOWSKA/REUTERS




24sata

radiobalkanfox

Dodaj komentar

Radio Balkanfox
Radio Balkanfox
OFFLINE LIVE
Radio Balkanfox Plus
Radio Balkanfox Plus
OFFLINE LIVE
WP Radio
WP Radio
OFFLINE LIVE