radiobalkanfox
Foto: Antonio Ahel/ATAImages
Najveća zvezda sa domaćih prostora Svetlana Ceca Ražnatovićna sceni je više od tri decenije, a letos je proslavila jubilarni 50. rođendan. Uprkos godinama, folk diva izgleda fenomenalno, a na figuri mogu da joj pozavide i dosta mlađe žene.
Sa viškom kilograma uglavnom nije imala problema, iako nikad nije krila da uživa u hrani i da su na njenom meniju razni specijaliteti.
Ali, s godinama se naše telo menja, kao i neki procesi u organizmu, bez obzira na to koliko je genetika dobra.
– Pre izvesnog vremena počela sam da se gojim. Suočila sam se sa sobom i rekla sebi da želim, pre svega, zdravije da živim. Posetila sam sjajnu nutricionistkinju koju godinama znam – rekla je Ceca u jednom intervjuu.
Pošto obožava meso i salatu, nije joj bilo lako da se navikne na novi režim ishrane i uskladi obroke sa poslovnim obavezama.
– Prvih nedelju dana mi je bilo najteže, jer je veoma bitno u koliko se sati jedem. Između svakog obroka mora da prođe tri do četiri sata – objasnila je popularna pevačica i dodala da treba biti umeren u svemu.
Budući da ne može da odoli slatkišima, pre nego što pojede nešto slatko Ceca se savetuje sa svojom nutricionistom.
A ovako izgleda dijeta pomoću koje je liniju dovela do savršenstva.
Za doručak jede ovsene pahuljice sa voćem i čia semenkama, za ručak je na njenom stolu orada sa zelenom salatom, dok je večera još laganija – potaž od bundeve.
(Telegraf.rs/Hello)
Dodaj komentar