radiobalkanfox
Pevačica Nataša Bekvalac vrlo je ponosna na svoju ćerku Hanu, sa kojom je izgradila posebnu vezu.
Foto: bekvalceva / Instagram
Interakcija njih dve u javnosti vrlo je simpatična i šaljiva, a tako je bilo i ovoga puta kada je ćerka majci ostavila komentara ispod fotografije iz Pariza.
Naime, povodom Madonine turneje Nataša je nedavno otputovala u Pariz, što je bio pravi način da odmori, napuni baterije za nove izazove.
Ako je suditi po najnovijim objavama, sa najboljim prijateljem ona uživa u šetnji uskim ulicama Pariza, poslastičarnicama, muzejima, a nije propustila da se po stoti put fotografiše i ispred Ajfelovog tornja.
Sve slike i snimke nastale u Francuskoj ona je podelila sa pratiocima, među kojima je i njena starija naslednica, koja je odlučila da ostavi komentar.
– Neko u Parizu, neko sedi kod kuće, živote izdajice… – napisala je Hana u šaljivom tonu.
Inače, Nataša Bekvalac podelila je svojevremeno kako je smršala 10 kilograma za mesec dana.
– U mojim godinama više nema govora o tome da mogu jesti šta hoću i kad hoću ili da ne vežbam ništa. Pre 15 godina mogla sam da kažem da mi je to samo genetika, ali sada se stvari promenile. Svaki dan imam tačan plan – znam kakvu hranu unositi, koliko vode treba popiti i koliko se trebam kretati. Moram biti u top formi u svakom trenutku. Ako propustim 10 dana vežbanja, veoma to primetim – rekla je za „Kurir“.
Kada je iz jelovnika izbacila peciva, krompir, soju, pasulj, boraniju, testeninu, grašak, pirinač, grickalice, slatkiše i sokove smršala je 10 kilograma za mesec dana.
Voće je jela samo nedeljom, a dozvoljena joj je svaka vrsta mesa, samo da nije preterano masno.
Nataša se nije odrekla jaja i mlečnih proizvoda, ali je priznala da nije jela mnogo kačkavalja ili feta sira.
Sveže povrće je jela u neograničenim količinama, a omiljeni su joj kupus, zelena salata, luk, paradajz i karfiol, brokoli…
Najviše unosi i orašaste plodove, a uz to pije i dve i po litre vode dnevno.
Raspored konzumiranja namirnica takođe je bio presudan za njenu savršenu linuju. Šest dana se striktno drži namirnica koje su joj propisane, a onda nedeljom pojede pirinač, krompir ili testeninu.
Jedina namirnica koje se potpuno odrekla su slatkiši, a velike rezultate dali su i redovni treninzi.
(Story)
Blic
Dodaj komentar