Veoma je zdravo i sprema se jako lako

Recept za zlatno mleko vuče poreklo iz Indije i sve je popularnije u svetu.

Neki ga zovu i mleko od kurkume, a poznato je kao izuzetno zdravo piće, pošto glavni sastojci imaju dosta antioksidansa.

SASTOJCI

• pola šolje mleka 
• kurkuma – jedna mala kašika
• mali komad izrendanog svežeg đumbira ili pola male kašike đumbira u prahu
• cimet u prahu – pola male kašike 
• mleveni crni biber – samo malo sa prsta stavite
• meda – jedna mala kašika

UPUTSTVA 

Proces pripreme je veoma lagan. Pomešajte sve sastojke u jednoj manjoj posudi i stavite na ringlu sve dok ne proključa.

Onda smanjite jačinu i kuvajte još desetak minuta odnosno sve dok ne počnete da se osećate miris.

Uzmite cediljku i procedite tečnost. Dodajte i malo cimeta, bukvalno sa prsta.

Zlatno mleko može da stoji od četiri do šest dana u frižideru, ali je preporuka da ga zagrejete pre konzumiranja.

Bonus video: 

( Glossy )