Ukoliko želite da izbacite višak vode iz tela, preporuka je da konzumirate namirnice poput celera i limuna.
Pojedini ljudi imaju problem sa nadutosti i otečenosti, što zapravo može biti posledica zadržavanja vode u telu.
Kako biste na prirodan način izbacili tu tečnost, važno je da unosite određene namirnice.
Nutricionistkinja Nataša Đukić je detaljnije objasnila o tome:
– Zadržavanje vode u organizmu može biti uzrokovano različitim faktorima, uključujući unos soli, hormonalne promene, nedostatak fizičke aktivnosti ili određene zdravstvene probleme – ističe nutricionistkinja i otkriva deset namirnica, koje se često preporučuju zbog njihovih potencijalnih diuretičkih svojstava, tj. sposobnosti podsticanja izlučivanja viška vode iz tela:
1. Celer
2. Ananas
3. Peršun
4. Limun
5. Brusnice
6. Đumbir
7. Šargarepa
8. Krastavac
9. Lubenica
10. Zeleni čaj
Dodaj komentar