radiobalkanfox
Kristijano Ronaldo vodi računa o svojoj ishrani i sve mora biti izbalansirano kako bi ostao u top frmi tokom cele godine.
Ovaj kolać koji vam donosimo ne sadrži šećer i brašno, i poznati fudbaler ga rado jede.
Sastojci:
380 g ovsenih pahuljica
3 banane
45 grama kakaoa
2 g cimeta
Glazura:
100 g crne čokolade
2 kašike ulja
Priprema:
Ovsene pahuljice propržite na suvom tiganju par minuta. U činiji štapnim mikserom ispasirajte dve banane, dodajte kakao i cimet i promešajte špatulom. Sada dodajte ovsene pahuljice i sve dobro promešajte. Izlijte pola smese u kalup obložen pek papirom. Preko naređajte kolutove preostale banane pa stavite ostatak smese. Čokoladu otopite sa uljem pa prelijte preko kolača, ostavite u frižideru da se malo stegne pre sečenja.
(Espreso/informer/Prenela PV.)
Dodaj komentar