radiobalkanfox
Novak Đoković, Foto: Printskrin/RTS
Novak Đoković gostovao je sinoć kod voditeljskog tandema Dragane Kosjerine i Aleksandra Stojanovića u emisiji „Putem šampiona“.
Kosjerina je pitala Noleta šta je za njega najbolji doručak. „Voće ili neka kaša“, kratko je odgovorio Novak Đoković.
Srpski teniser još jednom je potvrdio ono o čemu je mnogo puta pričao u medijima; da je njegova ishrana jednostavna i bogata namirnicama biljnog porekla, pre svega voćem i povrćem. Poseban akcenat stavlja na zeleni smuti koji pravi od puno voća, soka od jabuke, celera, nane, alga, spanaća i kelja. Tvrdi da je ovaj energetski napitak veoma ukusan, iako možda ne zvuči tako.
Đoković gotovo svakog jutra ispija ovaj smuti kako bi se razbudio, a dok pravi različite varijante istog recepta, važno je da bude na bazi celera i bez dodatog šećera.
Nakon smutija, Nole prelazi i na konkretan doručak koji podrazumeva nešto u stilu muslija ili granule, sa dodatkom malina, jagoda, borovnica, banana, orašastih plodova i semenki. Ponekad doda i grčki jogurt ili manuka med.
„Dan počinjem sa toplom vodom i limunom da bih pomogao svom telu u procesu detoksikacije. A onda pijem sok od celera na prazan stomak. Jedem mnogo voća u prvom delu dana. Jedem puno salata…Preferiram ishranu na biljnoj bazi i ne volim da jedem hranu koja zahteva mnogo energije za varenje. Nastavljam sa laganom hranom kao što su krompir, sladak krompir, kinoja, proso, divlji pirinač „, rekao je Novak u emisiji „In Depth With Graham Bensinger“ pre nekoliko godina.
U gorepomenutoj emisiji „Putem šampiona“ napravljen je pregled Đokovićeve karijere i pobeda, a on je akcentovao da u okvitu Dejvis Kupa ovog vikenda igra u Beogradu protiv reprezentacije Grčke, pozvavši publiku da našoj ekipi pruži podršku – jer je ovo možda i poslednja prilika da igra na domaćem terenu!
(Espreso/blic žena/prenela PV)
Dodaj komentar