Čokoladni kolač bez šećera i brašna

Čokoladni kolač bez šećera i brašna možete jesti i kada ste na dijeti

Ukoliko ne možete da se odreknete slatkiša, ali želite da se zdravo hranite, mi vam donosimo idealan recept. Ovaj kolač će obožavati svi ljubitelji čokoladnih poslastica, a najbolje od svega je što ne goji i možete ga jesti bez griže saveti.

GettyImages/Food Photographer

Čokoladni kolač bez šećera i brašna sprema se brzo

Ovaj kolač ne sadrži šećer i brašno, već zdrave sastojke, pa je odlična alternativa za sve one koji zbog dijete izbegavaju slatkiše. Obično mleko možete zameniti biljnim i umesto obične čokolade možete koristiti čokoladu bez šećera.

Šećer, so i belo brašno jesu omiljene namirnice u skoro svakom domaćinstvu u Srbiji, ali se već godinama od lekara i stručnjaka dele saveti da se unos istih smanji na najmanju moguću meru.

Istina je da se teško oslobađamo dugogodišnjih navika, međutim, postoje alternative koje su podjednako dobre, po pitanju ukusa, koje su zdravije i bolje rešenje.

GettyImages/Aiselin82

Ako su vam sa spiska namirnica izbrisani šećer, so i belo brašno, ili ako ste na određenom režimu ishrane, ova poslastica je pravo rešenje. Čokoladni kolač bez šećera i brašna se lako pravi, a dobićete sve što ste želeli.

Youtube printscreen/IGY THE COOK

Sastojci:

2 jaja
2 banane
2 kašike kakaoa
10 gr praška za pecivo
70 gr crne čokolade
30–50 ml mleka

Pročitajte Kolač gotov za manje od 30 minuta – Nataša Pavlović otkrila kako pravi omiljenu porodičnu poslasticu

Način pripreme:

Pomešajte zrele banane, jaja i kakao. Stavite u blender ili umutite mikserom. Prespite u pleh i pecite na 180 stepeni nekih 25 minuta. Ohlađeni kolač prelijte otopljenom crnom čokoladom u malo mleka. Jedite vruć ili ohladite u frižideru.