Evo šta tačno treba da jedete u toku dana

Anastasija je otkrila da je njen put do željenog izgleda trajao skoro 3 godine, a tada se trudila uz pomoć kakve ishrane je smršala čak 20 kilograma.

– Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane brze hrane – rekla je Anastasija tada, pa nastavila:

– Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što pre sagorela kalorije. Ključ dobrog izgleda je definitivno u redovnom vežbanju.

Obroci

Doručak – ovsena kaša sa crvenim voćem/jaja sa povrćem

Ručak – brancin i zelena salata

Večera – potaž od bundeve

Anastasija je otkrila svoj tajni trik, te priznala da svaki put kada oseti glad popije čašu vode sa limunom.