Šta treba da se uradi na Mlad mesec

Mlad Mesec nam stiže večeras, 2. oktobra, tačnije nešto nakon ponoći.

Ovaj nebeski događaj, koji se događa svakog meseca, poziva nas da zakoračimo u nešto novo – nešto što možda niste ni svesno znali ili tražili, a karakteriše ga osećaj optimizma.

Glavno pravilo mesečeve dijete je post u periodu kad je Mesec mlad. Preporučen je post u trajanju od 24 sata. Dakle kada počinje mlad Mesec počinje i dijeta, tj. gladovanje u trajanju od 24 sata. Pored osnovne verzije dijete mesečevih mena postoje još dve varijacije ove dijete, međutim, koju god verziju da praktikujete, dnevno možete da skinete do 3 kilograma.

Mlad Mesec: Najpopularnija verzija ove dijete. Posti se na vodi 24 sata samo na dan kada je mlad Mesec.

Pun Mesec: Posti se na vodi 24 sata samo na dan kada je pun Mesec.

Mlad i pun Mesec: Posti se na vodi 24 sata samo na dane kada je pun i mlad Mesec..

Tokom trajanja dijete dozvoljeno je samo konzumiranje tečnosti na dan posta. Preporučuje se obična voda, a kao zamena može poslužiti i čaj (bez šećera).

(Espreso/srbija danas/prenela PV)