radiobalkanfox
Marija Šerifović uspela je da smrša čak sedam kilograma za mesec dana pridržavajući se jednostavne dijete.
Kao i svi mi i poznate ličnosti su od „krvi i mesa“ i muče ih svakodnevni problemi kao i nas a jedan od njih su problemi sa kilogramima. Poznata pevačica odlučila je da gledaocima otkrije gostujući u jednoj emisiji kako je uspela da se reši viška koji joj je predstavljao problem i to vrlo jednostavno.
Naravno, ona nije radila ništa na svoju ruku već je odlučila da konsultuje nutricionistu a rezultati su odmah stigli.
Marija je detaljno opisala šta je jela u toku dana i čega se strogo pridržavala a zdrav doručak nije započinjala bez jednog napitka.
Pevačici su u studio doneli zeleni čaj koji je bogat sastojcima kao što je katehin i upravo oni podstiču mršavljenje i tope masti. Nakon zdravog napitka, na red je došao doručak. Reč je o palenti koju možete da spremite sa vodom, a jedna kesica koštaće vas oko 160 dinara. Marija u palentu često doda nemasni sir.
– Doručkujem palentu, koja je daleko lepša kada se sprema na puteru, ali ja je pravim na vodi i sa njom konzumiram mladi sir koji ima malo masnoće. Volim i ovsene pahuljice sa jabukom, kivijem, nekoliko badema, možete da dodate i suve šljive. Kriška zdravog hleba, koji ne jedem često, vrlo je ukusna uz ćureća prsa, salatu i paradajz – otkrila je Marija kako izgleda njen jelovnik.
Ona je dodala da za ručak uglavnom bira piletinu, svinjske krmenadle, biftek ili ribu.
(telegraf.rs)
Dodaj komentar