Čorba Sindi Kraford za uzan struk i jak imunitet

Manekenka Sindi Kraford, jedna od najvećih zvezda modelinga i 90-ih i živa legenda modne industrije, danas, kada ima 59 godina, hipnotiše lepotom jednako kao na vrhuncu karijere.

Ona spada u poznate žene koje biraju da stare prirodno, a odgovorno pristupa svojoj nezi lica i kose, kao i ishrani, koja je na prvom mestu zdrava.

Kao i svi, ipak, Sindi ne može uvek da odoli slatkišima i slanišima koji goje, ali nikada nismo primetili da ima veće oscilacije u težini. Jedan od razloga je to što manekenka, čim primeti da se opuštanje odražava na njen struk, počinje da vodi računa o ishrani.

Režim ishrane Sindi Kraford

Tada jede pet do šest puta dnevno, a trudi se da njeni obroci budu raznovrsni i bogati hranljivim materijama, kao i da svaka porcija sadrži 30 posto proteina, 40 posto ugljenih hidrata i 30 odsto masti. To obično traje oko dve nedelje, kada Sindi Kraford jede što je više moguće njene specijalne čorbe s kupusom, koju ponekad jede i do pet puta dnevno.

Zahvaljujući njoj, ostaje hidrirana, a organizam joj dobija mnogo važnih nutrijenata, uključujući vitamin C, kojim kupus obiluje, a na ovaj način se rešava i iznenadnih napada gladi.

Recept za čorbu od kupusa Sindi Kraford

Sastojci:

• 1 manja ili pola veće glavice kupusa
• 6 glavica crnog luka
• 4 velike šargarepe
• 1 kocka za pileći bujon
• 400 grama paradajza
• peršuna po ukusu
• začini po želji

Priprema

1. Sitno iseckajte povrće za čorbu, pa stavite u šerpu i prelijte vodom tek toliko da povrće ogrezne u njoj.
2. Uključite na najjaču temperaturu dok ne proključa.
3. Dodajte pileću kocku.
4. Ostavite da se krčka oko sat vremena na srednjoj temperaturi.

BONUS VIDEO

Kako se sprema kafanska čorba?

( Glossy, T.S.R. )