radiobalkanfox
Španska kraljica Leticija ima savršenu figuru zahvaljujući Perikone dijeti.
Kraljica Leticija je poznata kao osoba od stila. koja uvek besprekorno izgleda.
Svoju vitku figuru duguje vežbanju, ali i zdravoj ishrani. Ona, naime, praktikuje Perikone dijetu.
Foto: profimedia
Ovaj način ishrane je osmislio dr Nikolas Perikone, a preporučuje namirnice koje su bogate antioksidansima. Sama dijeta traje 28 dana i spada u veoma restriktivne, pa je neki stručnjaci ne preporučuju.
Potrebno je da unosite hranu bogatu antioksidansima, zatim zeleno lisnato povrće, šareno povrće, maslinovo ulje, ribu, jaja, orašaste plodove, a ima i spisak zabranjenih namirnica.
Foto: Shutterstock
U ovoj dijeti zabranjeni su hleb, testenina, pirinač, puter, kukuruz, alkohol, margarin, krompir, šećer, kafa, crveno meso, banane, bundeva, lubenica, šargarepa.
U svakom slučaju, pre otpočinjanja bilo kakvog režima ishrane, trebalo bi da se posavetujete sa lekarom.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook,
Instagram,
Youtube,
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
Bol u bradavicama može biti uzrokovan različitim faktorima, a ponekad može da ukazuje na ozbiljnija stanja, uključujući rak dojke.
Dodaj komentar