radiobalkanfox
Osim što će vam pomoći da skinite kilograme, ova dijeta Lepe Brene ima i druge benefite za organizam.
Lepa Brena je pre nekog vremena odlučila da počne da se hrani zdravije i da izbaci iz ishrane namirnice koje nisu dobre za organizam.
Uz to, ona ima dve cake koje prilikom ovog režima ishrane su veoma delotvorne. Prva se odnosi na proces kuvanja, tokom koga Brena uopšte ne koristi ulje.
– Nezdrave namirnice za mene su prošlost. Masni proizvodi ne dolaze u obzir! Ne jedem ni torte ni kolače i mnogo se bolje osećam. Sve što spremam kuvam na vodi, bez kapi ulja. Uspela sam i Bobu da „navučem“ na zdravu hranu. Sada se i njemu to dopada. Uspeo je da smrša, a i ja sam skinula tri kilograma, ali zbog moje visine mnogi misle da sam izgubila bar deset kilograma – rekla je jednom prilikom Lepa Brena.
Prilikom jedne posete Tajlandu sa Slobodanom Bobom Živojinovićem, ovaj par je odlučio da za 360 stepeni napravi zaokret u ishrani.
Osim što su uz tu dijetu skinuli po nekoliko kilograma, to je imalo i druge benefite za njihov organizam.
Oni su izbacili toksine iz tela, a uz to su bili puni energije, koja nekad zna da fali ljudima koji su na specijalnim režimima ishrane.
– Na Puketu smo Boba i ja bili na detoksikaciji. Četiri dana smo jeli samo povrće za doručak, ručak i večeru. Osećala sam se odlično, imala sam puno energije. Baš sam zadovoljna – istakla je Brena za Blic.
Takođe, osim kuvanja na vodi, Brena ima i još jedan trik koji joj slaži da zavara glad u toku dana,
Jelovnik Lepe Brene
- Doručak: Smuti od zelenog čaja
- Ručak: Grilovano povrće i zelena salata
- Večera: Potaž od bundeve
- Trik za zavaravanje gladi: Kada ste gladni, popijte čašu vode ili čaj od đumbira jer on može da vam zavara glad.
Bonus video:
( Glossy )
Dodaj komentar