radiobalkanfox
Pevačica Milica Pavlović uspela je da za samo 10 dana smrša 12 kilograma uz poseban režim ishrane.
Pre nego što je započela dijetu, konsultovala se sa lekarima kako bi se uverila da neće narušiti zdravlje.
Njena ishrana se bazirala na bananama i vodi, što je preporučeno uz medicinski nadzor. Milica ističe da svako treba da pronađe način ishrane koji odgovara njegovom metabolizmu.
Jelovnik njene dijete izgleda ovako:
- Doručak: Tri banane i voda (ili čaša nemasnog mleka)
- Ručak: Dinstano povrće sa junećim mesom ili riblja čorba
- Večera: Grilovana ćuretina ili riba
Tokom dijete su dozvoljene samo dve vrste salata – zelena ili kupus salata, koje se mogu kombinovati uz bilo koji obrok.
Bonus video:
Alo
Dodaj komentar