Dodavanje cimeta u kafu je zdravije nego dodavanje šećera

Ako ste na dijeti, znate da morate da se odreknete brojnih namirnica, pa tako i šećera. Ljubiteljima kafe to često vrlo teško pada jer crna kafa bez imalo šećera i mleka ima gorak ukus. Ipak postoji trik koji otkrila fitnes trener Dženi Šugar, a uz koji vaš omiljeni napitak dobija potpuno drugačiji, sjajan ukus.

U jutarnju šoljicu crne kafe dodaje cimet.

“Nakon što dobro promešam, popijem gutljaj i ukus je puno topliji i slađi. Tako moja kafa praktično ima nula kalorija i ne sadrži šećer”, otkrila je.

Cimet koristi i kako bi zasladila jogurt od bademovog mleka, ovsenu kašu od banane, jabuke pa čak i tost s maslacem od kikirikija.

“Osim što daje slađi ukus jelima, cimet je i zdrav. Prepun je antioksidansa i pomaže telu u rešavanju slobodnih radikala. Istraživanja su pokazala da ima i protivupalna svojstva”, dodala je za PopSugar.

Majke i snajke

(Espreso/Krstarica)