radiobalkanfox
Glumica Džulija Roberts ima 56 godina, a zbog svoje vitke figure i zategnute kože izgleda znatno mlađe. Mnogi se pitaju kako joj to uspeva, a glumica je u intervjuu otkrila koje je njeno pravilo pravilo ishrane, kako piše CelebWell.
„Uglavnom izbegavam gluten. Trudim se da jedem zdravu i organsku hranu“, otkrila je Džulija jednom prilikom.
Otkrila je i kako izgleda njen prosečni dnevni jelovnik:
Doručak
– tost
– avokado
– jaje
– borovnice
Shutterstock
– kafa
– kokosova voda
Ručak
– Salata s pečenom piletinom
Večera
– Divlji losos
– avokado
– smeđi pirinač
– vino
Zanimljivo je da glumica za doručak bira dve super zdrave namirnice – avokado i borovnice.
Avokado je bogat brojnim vitaminima i mineralima, sadrži više kalijuma od banane, prepun je vlakana i antioksidansa, a smanjuje apetit i podstiče probavu pa se smatra jednom od najboljih namirnica za mršavljenje.
Shutterstock
Borovnice sadrže antioksidanse i flavonoide, usporavaju starenje, štite srce, poboljšavaju vid i pospešuju metabolizam.
Džulija Roberts ne pridržava se strogih dijeta, pa sebi i dalje dopušta uživanje u čokoladnoj torti. Kako ističe, zdrave navike ne usvaja samo radi izgleda, a lepota joj nikada nije bila na prvom mestu.
Bonus video:
Alo
Dodaj komentar