Evo nekoliko saveta kako smiriti alergiju na ambroziju

Evo nekoliko saveta kako smiriti alergiju na ambroziju

Alergija na ambroziju može biti veoma teška i nepodnošljiva. U takvim slučajevima, osim prirodnih metoda, važno je razmotriti sledeće korake međutim, pre nego što započnete bilo koji prirodni tretman, preporučljivo je da se konsultujete sa stručnjakom, posebno ako imate druge zdravstvene probleme ili uzimate lekove. Kako smiriti alergiju na ambroziju u par koraka, pogledajte u nastavku…

Kako smiriti alergiju na ambroziju prirodnim putem uključuje nekoliko strategija

Smatra se da je oko 10% stanovništva alergično na polenov prah ambrozije. Ovaj polen sadrži oko 50 alergenih supstanci a neke od njih mogu da izazovu veoma teške simptome kod osetljivih osoba.

Guliver Getty Images

1. Med: Lokalni med može pomoći u izgradnji otpornosti na polen, ali je važno koristiti med koji potiče iz vaše regije.

2. Zeleni čaj: Sadrži antioksidanse i može pomoći u smanjenju upale. Konzumiranje zelenog čaja može olakšati simptome.

Guliver Getty Images

3. Kurkuma: Ovaj začin ima antiinflamatorna svojstva. Možete ga dodati u obroke ili piti kao čaj.

4. Ehinacea: Ova biljka može podržati imunološki sistem i smanjiti simptome alergije. Može se uzimati kao čaj ili dodatak.

Guliver Getty Images

5. Probiotici: Hrana bogata probioticima, poput jogurta ili kiselog kupusa, može pomoći u jačanju imunološkog sistema.

6. Ulje peperminta: Može pomoći u otvaranju disajnih puteva. Koristite ga u difuzoru ili dodajte nekoliko kapi u vodu za inhalaciju.

Guliver Getty Images

7. Ispiranje nosa slanom vodom: Ova metoda može pomoći u uklanjanju polena i smanjenju upale u nosu.

8. Zeleni smoothie: Napravite smoothie od zelenog povrća, voća i dodataka kao što su laneno seme ili chia seme, što može pomoći u jačanju imunološkog sistema.

Ako su simptomi nepodnošljivi, važno je potražiti profesionalnu pomoć kako biste pronašli adekvatan tretman.