Glumica otkrila tajnu dobrog izgleda! Ovo je njen recept za mladolikost (FOTO)

Glumica Helen Miren (78) je otkrila svoju tajnu mladolikosti koja ne podrazumeva nikakve invazivne procedure već poštovanje 4 zlatna pravila.

Glumica Helen Miren izgleda predivno sa 78 godina. Nedavno je podelila vrhunske savete kako da izgledate fantastično ali i da se osećate fantastično.

Njena dnevna rutina je jednostavna

Ne treba vam fensi i komplikovana rutina lepote da bi vaša koža izgledala sjajno:

– Skidam šminku sredstvom za čišćenje, umijem se i obrišem peškirom. U mom kupatilu ćete naći veliku gomilu peškira (oko 10), svi su uredno složeni pored lavaboa, jer kada iskoristim jedan stavljam ga direktno na pranje – rekla je Helen.

Ishrana je zdrava, ali nije rigorozna

Ostati zdrav je izuzetno bitno zarad vašeg opšteg dobra ali je poželjno da povremeno uživate i u ne tako zdravoj hrani.

– Preuzmite kontrolu nad svojom ishranom i pronađite ono što čini da se osećate dobro. Ja prva mogu da živim na ribi i pomfritu, ali ono što stavljate u svoje telo utiče na to kako se osećate zbog toga savetujem da svoju promenu počnete odatle –  rekla je glumica

Njena fitnes rutina nije komplikovana

Glumica spada u staru školu tako da pribegava 12-minutnim vežbama vojnog stila za koje tvrdi da su efikasne. U intervjuu za časopis Hello, Helen je objasnila svoju fitnes rutinu:

– Radim nešto što me vodi u vežbanje. To je plan vežbi Kraljevskog kanadskog vazduhoplovstva. Ima grafikone koje pratite. Svakog dana morate da uradite vežbe u roku od 12 minuta –navela je glumica.

Ovaj fitnes plan podrazumeva da koristite svoju telesnu težinu za vežbe kao što su sklekovi, čučnjevi i skokovi. Cilj je da izgradite snagu i fleksibilnost.

Foto: EPA

Prirodna lepota je zakon

Ovih dana sve veći broj poznatih ličnosti govori „ne“ suludim standardima lepote. Helen je potpuno saglasna sa tim. Trudi se da bude realna kada je u pitanju lepota.

 – Ja sam stara! Ja to vidim. I to je potpuno u redu. Očigledno je da se trudim da izgledam što lepše što mogu. I da,naravno da to mogu volela bih da izgledam 20 godina mlađe, ali jednostavno to je nemoguće, i nikada neću. Ne ostajem zauvek mlada, niko ne ostaje – objasnila je Helen.

Moda i lepota

Sindi Kraford, Kristi Tarlington, Linda Evanđelista i Naomi Kembel zatvorile su modnu reviju „Voga“ koja je bila deo tradicionalne Nedelje mode u Londonu.

sledeća vest