Ishrana Demi Mur

Ovih dana Demi Mur ponovo je u centru pažnje. U blokbasteru „The Substance“ briljira u svakom smislu, a naročito se ističe glumom, koja je, bar u ovom filmu, stvarno za Oskara.

No, komentariše se i izgled Demi Mur, jer je – nikad bolji. Naime, zgodna glumica u novembru slavi 62. rođendan, a reklo bi se da ima bar 30 godina manje.

Zavoleli smo je još devedesetih, ne samo zato što je bila udata za holivudskog superstara Brusa Vilisa, već i zbog nezaboravnih ulogama u ostvarenjima „Duh“ i „Nepristojna ponuda“.

Iako je kasnije otkrila da je i u životu i u karijeri imala bezbroj uspona i padova, da se suočavala sa porocima i zdravstvenim problemima, njena linija uvek je bila ista. Savršena. Danas je najsavršenija, a već je zakoračila u sedmu deceniju.

Licem se ovog puta nećemo baviti, jer mnogi tvrde da je izvesno da je tu „nešto rađeno“ i da su joj malo pomogli estetski hirurzi. Interesuju nas telesne proporcije, koje su zaista najbliže idealnim.

Izgled Demi Mur rezultat je kombinacije fizičkih aktivnosti i zdrave hrane. Pridaje veliki značaj vežbanju, upražnjava jogu i pridržava se veganske ishrane, piše Gloria.

Prema sopstvenom priznanju, ranijih godina je opsesivno vežbala, a onda je prestala da se opterećuje i sada praktikuje laganije treninge i pilates, često u društvu neke od ćerki.

Šta jede Demi?

Isto tako, rekla je da više ne brine o tome da li ima koji kilogram viška i ne pada joj teško kada joj kažu da zbog neke uloge mora da smrša. Tu opasku nekada je smatrala „ponižavajućom i neprijatnom“.

Glumica se drži sirove veganske ishrane, koja uključuje mnogo voća, povrća i žitarica.

Ovaj režim prilično je popularanu Holivudu, ali nutricionisti upozoravaju da treba biti oprezan jer nalaže da hranu treba jesti potpuno sirovanu ili zagrejanu na temperaturama do 48 stepeni.

Navode i da ga treba praktikovati na duže staze samo ako sadrži sve što je organizmu potrebno – vitamine, minerale i ostale najvažnije nutrijente. Ali, Demi sjajno izgleda, zar ne?

Bonus video:

(Espreso /Blic žena/ Prenela:M.S.)