radiobalkanfox
Intimnim odnosom povezujemo se sa partnerom i samim tim se mnogo lakše nosimo sa svakodnevnim obavezama, ali i stresom. Otpuštanje negativne energije treba da bude prioritet. Stručnjaci tvrde da postoje tehnike kojima se možemo boriti protiv toga a zove se „svesni seks„.
Šta je svesni seks?
Najjednostavnije rečeno to je sposobnost isključivanja misli, odnosno da ne dopustite da vam svakodnevne brige i ono što se „mota po glavi“ naruši intiman odnos. Ne razmišljajte šta ste danas zaboravili da očistite, kupite, operete, jednostavno se prepustite trenutku. Čak i kada vam na um padne nešto što nema veze sa trenutkom u kom ste, samo je odbacite i nastavite da uživate.
Masters i Džonson stvorili su pojam „osetljivog fokusa“ da bi opisali umeće boravka „ovde i sada“. Tvrde da je to odličan i uspešan način rešavanja seksualnih problema uključujući preranu ejakulaciju, erektilnu disfunkciju i nisko uzbuđenje. Pre toga se meditacija i održavanje pažnje koristio kao način da parovi budu usredsređeni jedni na druge tokom intimnog odnosa.
„Moć svesnog seksa“ Dijane Ričardson u kome govori o uživanju u krevetu prikupio je više od pola miliona pregleda na Jutjubu, a tu daje neke važne savete.
Time ublažavate pritisak kada će se sledeći intiman odnos dogoditi. Ženama je mnogo lakše da znaju kada će se odnos dogoditi kako bi se „pripremile“, a muškarci kako bi uzbuđenje raslo.
Dodaj komentar