radiobalkanfox
Aleks, popularni Tiktoker, izgubio je neverovatnih 60 kilograma zahvaljujući jednostavnom doručku koji svi obožavamo. Uz minimalan trud i svega 90 sekundi pripreme, transformisao se u pravog Apolona, a sada svojim pratiocima deli tajnu uspeha.
Mnogi ljudi suočavaju se sa viškom kilograma i neprestano traže najbolji način da se izbore sa ovim problemom. Svedoci smo brojnih transformacija u kojima su volja i upornost pobedili slabost i izgovore, a rezultati su često bili impresivni, pružajući motivaciju onima u sličnoj situaciji.
Dok su neki prilagođavali ishranu, a drugi se posvetili napornim treninzima, neki su se odlučili i za operaciju kako bi rešili problem sa kilogramima. Međutim, kroz eksperimentisanje i istraživanje, mnogi su pronašli rešenja koja su odgovarala njihovom organizmu i donela im željene rezultate.
Palačinke su mu pomogle u mršavljenju
Jedan od tih primera je Aleks, poznati Tiktoker, koji je sa svojim pratiocima podelio tajnu svog mršavljenja, otkrivajući da je izgubio čak 61 kilogram i postao potpuno druga osoba. Za razliku od uobičajenih dijeta, Aleksov ključni sastojak nije bio salata, grejp ili sir, već – mešavina za palačinke.
Ovaj influenser, sa preko pola miliona pratilaca, redovno deli savete o mršavljenju i fitnesu. Njegove transformacijske slike pre i posle gubitka kilograma izazvale su oduševljenje, a on tvrdi da mu je upravo ovaj doručak pomogao da postigne svoj cilj.
– Uzmite porciju mešavine za palačinke, dodajte 1,5 kašiku proteinskog praha, 5 grama kakao praha i po želji zaslađivač – objašnjava Aleks. Mešavinu je pomešao sa bademovim mlekom, dok nije dobila teksturu supe, zatim je stavio u mikrotalasnu na 90 sekundi. Kada je obrok bio gotov, posuo ga je kokosovim pahuljicama.
Prema njegovim rečima, ovaj obrok sadrži 400 kalorija i 52 grama proteina, što je oduševilo mnoge njegove pratioce.
– Osećam se kao da varam, a zapravo je savršeno zasitno – glasili su neki od komentara.
Aleks, koji je sa neverovatnih 165 kilograma smršao na 104, tvrdi da su mu najviše pomogli kalorijski deficit i dobra ishrana. U jednom od svojih videa ističe koliko je važno hodanje i da večernji obrok posle 19 časova nije problematičan. Takođe, naglašava da ugljeni hidrati i šećer nisu neprijatelji mršavljenja.
Iako se oslanjao na proteinsku ishranu i intenzivne treninge, Aleks priznaje da mu je najjednostavniji obrok, koji često priprema, zaslužan za njegovu transformaciju.
Šanel Hejt je poznata rijaliti zvezda i mnogi je pamte po tome što je prošla kroz neverovatnu fizičku transformaciju.
Dodaj komentar