radiobalkanfox
Jelena Đoković (37), supruga srpskog tenisača Novaka Đokovića (36), poznata je po zdravom načinu života. Godinama je veganka, a u organizam ne unosi ni kofein ni alkohol. Jednom prilikom je za Kurir otkrila da je zbog financija bila prisiljena prijeći na vegansku ishranu.
– Počela sam razmišljati kako da preživim tri godine, jer nisam imala novca da jedem u ne znam kakvim restoranima, a nisam ni živjela u domu gdje imam kuhinju. Tako da je veganstvo krenulo iz muke – ispričala je.
I Novak ima poseban režim prehrane
Osim nje, i Novak ima poseban način prehrane, ali je on ‘samo’ vegetarijanac. Jelena je objasnila kako točno izgleda njezin jelovnik i da joj je cilj bio pronaći način za energičan i zdrav život.
– Moja prehrana je 70 posto sirova hrana, a 30 posto kuhana. Najčešće jedem juhu, bezglutensku tjesteninu, Quinou, rižu… Teško je danas naći pravu hranu i pripremljenu na zdrav način. Zato mi je važno da se dobro organiziram oko obroka i sretna sam što imam partnera koji je kao i ja posvećen tome da ostane zdrav i jak. Naši režimi prehrane se tek malo razlikuju – objasnila je.
‘Pronašla sam svrhu u promjeni načina razmišljanja’
Osim toga, ne pije ni kavu ni alkohol, te ne puši. Ranije je otkrila da su joj kave i cigarete izazivale mučnine i povraćanje te da ne želi stvarati nikakve ovisnosti.
– Ako ne koristim kofein kako bih se opustila, održala fokus i ostala budna, što je alternativa? Malo sam istraživala i dobila puno dobrih ideja i prijedloga. Pronašla sam svrhu u promjeni načina razmišljanja o hrani, vježbanju, zdravlju generalno. Sve je dobilo više smisla kada sam uložila više vremena kako bih to bolje razumjela – ispričala je.
Podsjetimo, Novak i Jelena u braku su od 2014. godine, a zajedno imaju dvoje djece. Sina Stefana (8) i kćer Taru (5). Upoznali su se još dok su išli u srednju školu, a krajem srpnja ljetovali su u Hrvatskoj, kojoj se uvijek rado vraćaju.
Dodaj komentar