Kako da se ne razbolite ove zime? Zvuči apsurdno, ali potrebno je da se suočite sa virusima i bakterijama

Doktor Guld je otkrio kako najbolje prebroditi nadolazeću sezonu prehlade i gripa, a da se ne razbolimo previše.

Stiglo je hladnije vreme, a sa njim i strah od gripa i prehlade. Virolog sa Univerziteta „Koventri“ dr Filip Guld otkrio je za The Sun zašto smo uvek tako bolesni u ovo doba godine i kako da se odbranimo od tih dosadnih zimskih virusa.

– Virusi i bakterije se šire kroz stvari koje dodirujemo i vazduh koji udišemo. A način na koji živimo tokom zimskih meseci olakšava im da prelaze sa čoveka na čoveka – objasnio je dr Filip.

– Kada dođe zima provodimo više vremena unutra, u toplim prostorima gde virusi mogu da napreduju. Takođe smo skloni da se okružimo sa više ljudi tokom sezone praznika. Dolazimo u kontakt sa mnogo ljudi za veoma kratko vreme –  dodao je doktor.

Foto: Shuterstock

Umesto da se suzdržavate od druženja ove zime, doktor Filip predlaže da se usredsredite na jačanje imuniteta, koji ima tendenciju da bude slabiji tokom hladnijih meseci.

Nastavite da se družite

Važno je nastaviti druženje i hvatanje virusa i bakterija da biste ostali zdravi.

– Ako idete na zabavu sa mnogo ljudi, postoji velika šansa da će neko biti nosilac virusa prehlade ili gripa, ali to ne znači da ne treba da idete među ljude. Izlaganje našeg imuniteta virusima je jedini način možemo bolje da se odbranimo od njih, tako da je na duži rok manja verovatnoća da ćemo se razboleti – rekao je doktor Filip.

Neki ljudi, uključujući i one sa određenim zdravstvenim stanjima, imaju povećan rizik od infekcija. Ovo uključuje veoma mlade, veoma stare i one sa hroničnim bolestima.

Foto: Shuterstock

Ako ste vi ili neko sa kim živite u ovoj grupi, trebalo bi da nastavite da preduzimate neophodne mere predostrožnosti da biste ostali bezbedni. To su izbegavanje velikih grupa ljudi i nošenje maske.

Ne delite hranu na zabavama

Svi volimo kanapee i ukusne zalogaje na božićnoj zabavi. Ali deljenje hrane i grickalica treba izbegavati po svaku cenu ako želite da se borite protiv veoma zaraznog stomačnog virusa, koji izaziva povraćanje i dijareju koja traje do tri dana.