Kako je Keti Peri smršala skoro 10 kg pred let u svemir?

Američka pop senzacija Keti Peri spremna je za svoj put u svemir, gde leti s prvom u potpunosti ženskom posadom od 1963. godine!

Pevačici će društvo u kapsuli “Blue origin” društvo praviti novinarka Gejl King, verenica milijardera Džefa Bezosa Loren Sančez, naučnica Aiša Bouvi, aktivistkinja i istaživačica u oblasti bioastronautike Amanda Ngujen i filmska producentkinja Kerijen Flin.

Nakon što njen povratnički album posle duže pauze od muzike nije najbolje prošao, mnogi veruju da je ovo odličan marketinški potez za Keti Peri, koja je svojski trudila da se vrati na puteve stare slave.

Povratak Keti Peri muzičkoj karijeri zahtevao je i vraćanje u formu

Ona je prošle godine objavila sedmi studijski album “143”, koji nije bio posebno zapažen, a ona je uložila mnogo u nove pesme, spotove, kao i da na svakom nastupu bude na visini zadatka.

To je podrazumevalo i da se vrati u formu nakon rođenja ćerke Dejzi, a krajem 2024. godine se posebno isticalo da je Keti Peri za kratko vreme uspela da smrša skoro deset kilograma.

Kako je ona objasnila, to je postigla tako što je ograničila unos šećera i prerađene hrane i počela da trenira sa svojim verenikom i poznatim glumcem Orlandom Blumom.

– Jedem mnogo tvrdo kuvanih jaja jer su odličan izvor proteina – objasnila je ona u jednom snimku na Instagramu.

Kako se hrane Keti Peri i Orlando Blum?

Ona se vodila primerom svog dragog, pa je, kao što glumac čini godinama, jela više nemasne hrane, što je uključivalo piletinu i ribu. Uz to je povećala unos voća, povrća, orašastih plodova i semenki, koje su sjajan izvor zdravih masti, uz obilje hranljivih materija i antioksidanasa.

Keti je priznala da je Orlando Blum vrlo predan i koncentrisan na svoj cilj kad je na dijeti, dok je ona tek “čevrtinu ili petinu” toliko odana ovom režimu ishrane.

Pevačica je za Women’s Health u januaru otkrila da dan počinje čašom vode u koju sipa malo jabukovog sirćeta, a potom odmah popije sok od celera.

Zatim je na redu banana ili tvrdo kuvana jaja, nakon čega za ručak jede ili supu ili proteinsku salatu.

Njena večera sastoji se od grilovane piletine s kinoom i šparglom, dok se jednom ili dvaput nedeljno počasti testeninom.

Najvažnija promena u njenom režimu ishrane je to što se trudi da sve obroke jede ranije u toku dana.

– Nekada sam večerala oko osam uveče, a sada kad neko hoće da mi zakaže večeru za osam kažem – ništa od toga – priznala je pevačica.

BONUS VIDEO

Opasne posledice dijete s Tiktoka koja se reklamira kao „lek za sve“

( Glossy, T.S.R. )