Kako je Milica Milša bez odricanja smršala 10 kilograma?

Milica Milša podelila je jednom prilikom kako izgleda njena borba s viškom kilograma, u kojoj uspeva i da smrša i da ni u jednom momentu ne gladuje i ne odriče se hrane koju voli i obožava da sprema.

Naime, glumica je brzo uspela da smrša čak 10 kilograma, a, kako je sama rekla, ni u jednom trenutku nije bila gladna, što se može postići dobro izbalansiranom ishranom.

Glumica, koja je već godinama u srećnom braku sa Žarkom Jokanovićem, zadovoljna je kako protiče plan njene dijete i mršavljenje bez odricanja.

Glumica je izbacila dve vrste namirnica — one koje sadrže proste šećere i belo brašno. Takođe, više ne jede velike porcije.

— Dramatično sam smršala i to sam odmah primetila po haljinama. Sad nosim za dva konfekcijska broja manju garderobu! Krojačica je morala da mi sužava i haljine za snimanje, čak su mi i kaiševi veliki! Odlično se osećam, nisam pospana i imam energije — rekla je Milica ove godine.

Za doručak naša glumica pojede ovsenu kašu, ili jaja, integralne projice, a za ručak jede junetinu ili teletinu sa povrćem, a večera joj je posebno važna.

— Važno je da ne preskačem večeru. Tad jedem salatu ili palentu sa sirom, dozvoljena mi je i integralna testenina. Imam i tri užine dnevno, tako da nikad nisam gladna. Slatkiša se ne odričem, jedem proteinski puding s čija semenom ili zdravi čokoladni mus. Najteža mi je bila prva nedelja, ali istrajala sam — rekla je Milica Milša, koja je istakla da je promenila ishranu prvenstveno zbog zdravlja, ne izgleda.

Jelovnik Milice Milše:

Doručak: ovsena kaša ili jaja ili integralne projice

Ručak: junetina ili teletina s povrćem

Večera: salata ili palenta sa sirom ili integralna testenina

Užina: proteinski puding sa čija semenkama, zdravi čokoladni mus

Bonus video

Lavlja dijeta

( Glossy )