POPILI STE KOJU ČAŠICU VIŠE: Lekovi za mamurluk koji stvarno deluju

www.profimedia.rs

Alkohol je diuretik, pa zbog češćeg izbacivanja tečnosti, može doći do dehidracije. Ovo se posebno događa ako smo pili u zagrejanom prostoru, dosta plesali i znojili se. Dehidracija čini da osećamo vrtoglavicu, pospanost i letargičnost.

Alkohol može da nadraži sluznicu stomaka i prouzrokuje povraćanje i proliv, a time i neravnotežu elektrolita koja čini da se osećamo umorno, da imamo mučninu, mišićnu slabost i grčeve.

Previše alkohola dovodi i do širenja krvnih sudova i time uzrokuje glavobolju. Neravnoteža elektrolita i dehidracija mogu takođe doprineti tome da vam „glava puca“ sledećeg jutra. Alkohol, takođe, ometa proizvodnju glukoze, što rezultira niskim nivoom šećera u krvi. Ako ne proizvedete dovoljno glukoze, možete se osećati tromo i malaksalo.

Alkohol takođe remeti san. Isprva nas uspavljuje, ali prekida ritam spavanja i REM fazu sna, tako da nas sprečava da kvalitetno odspavamo kako bismo ustali sveži i odmorni.

Klin se klinom izbija” nije dobra strategija