Radio BalkanFox

Kako se hrani Penelope Kruz, koja nikad nije dijeti?

Decenije prolaze, a Peneleope Kruz nam oduzima dah koliko devedesetih. Glumica naglašava da se nikad ne pridržava dijete, a u ishrani se vodi vrlo jasnim principom koji, očito, deluje!

Penelope Kruz u aprilu slavi 51. rođendan
Penelope Kruz u aprilu slavi 51. rođendanfoto: Europa Press/ABACA / Abaca Press / Profimedia

Penelope Kruz, španska glumica i jedna od najvećih filmskih zvezda sveta, jedna je od onih koje su lepotom očarale planetu već prvom ulogom i ta fascinacija ne prestaje ni danas.


Zvezda Almodovarovih najcenjenijih filmova žena je retke lepote i jedna od onih koji biraju da stare prirodno, pa danas njeno negovano lice krasi poneka bora, a stas joj je, manje-više, uvek isti.


Svoju vitku figuru Penelope Kruz u najvećoj meri duguje redovnom treningu. Nekada je imala ličnog trenera, a danas uglavnom radi kardio program i bikram jogu, ali uz to vodi računa o tome šta jede.





1 / 9 Foto: EPA-EFE/CAROLINE BREHMAN

Ishrana Penelope Kruz


Kako je glumica jednom prilikom otkrila za kanadski Elle, njen frižider je opremljen velikim količinama organskog voća i povrća i mesom i ribom iz slobodnog uzgoja.


U kuhinji uvek ima mnogo kinoe, testenine, smeđeg pirinča, kokosovog šećera, stevije i čokolade.

Međutim, to ne znači da Penelope živi mučeći se, gledajući na sat, čitajući šta tog dana treba da pojede, mereći obroke, brojeći kalorije… Naprotiv!

 

Njen pristup je opušteniji, a glavna tajna je u tome šta će pojesti.

 

Penelope Kruz se nikad ne pridržava određene dijete, već vodi računa o izboru namirnica koje će uneti u organizam.
Penelope Kruz se nikad ne pridržava određene dijete, već vodi računa o izboru namirnica koje će uneti u organizam.foto: Mario Cartelli/SOPA Images / Shutterstock Editorial / Profimedia

Volim da jedem zdravo. Ne pridržavam se određene dijete, ali volim organsku, zdravu hranu. I moja deca se hrane na taj način – kaže oskarovka.


Penelope je za People svojevremeno otkrila da uživa u vegetarijanskim burgerima koje je pravila za svoju porodicu, a sve potrebno je kupovala u lokalnom supermarketu, bez mnogo „mozganja“ i retkih, teško dostupnih sastojaka.


Ipak, u njenoj ishrani postoji nešto neobično. Kako je ispričala u intervjuu Džejmsu Kordenu, ona za grickalicu bira – so.


Zapravo, to je nešto što mi je kardiolog rekao da radim, pošto mi je krvni pritisak vrlo nizak – otkrila je.

 


Penelope Kruz, uz to, godinama ne puši, a alkohol svodi na minimum. Ako smatra da joj nešto nedostaje u ishrani, okreće se suplementima, a uglavnom koristi kombinaciju probiotika, enzima i vitamina.


Glumica, takođe, dvaput godišnje ide na sistematski pregled kako bi bila sigurna da je sve u redu.

 

BONUS VIDEO

Da li je dijeta po krvnim grupama opasna?

 




Glossy

radiobalkanfox

Dodaj komentar

Poslednje vesti

Radio Balkanfox
Radio Balkanfox
OFFLINE LIVE
Radio Balkanfox Plus
Radio Balkanfox Plus
OFFLINE LIVE
WP Radio
WP Radio
OFFLINE LIVE
Pregledač zvučnih zapisa