radiobalkanfox
Prošle godine, popularna pevačica Marija Šerifović iznenadila je javnost kada je podelila svoju tajnu uspešnog mršavljenja. Tokom mesec dana, Marija je uspela da skine čak 7 kilograma, a ključni faktor za postizanje ovog rezultata bio je njen promenjeni jelovnik.
Konsultujući se sa nutricionistom, Marija je usvojila zdrave navike ishrane koje su joj donele značajne rezultate. Ujutru, pevačica je konzumirala zeleni čaj bogat katehinom, sastojkom koji podstiče sagorevanje masnih naslaga. Za doručak je birala palentu koju je pripremala sa vodom i konzumirala je sa nemasnim sirom. Takođe, otkrila je da voli da doručkuje ovsene pahuljice sa voćem kao što su jabuka, kivi i suve šljive, uz dodatak nekoliko badema.
Foto: instagram.com/serifovic
Kada je reč o ručku, Marija je istakla da uglavnom bira piletinu, svinjske krmenadle, biftek ili ribu. Važno je napomenuti da je pevačica naglasila da je izbegavala hleb, ali kada ga konzumira, birala je zdravu varijantu koju je kombinovala sa ćurećim prsima, salatom i paradajzom.
– Doručkujem palentu, koja je daleko lepša kada se sprema na puteru, ali ja je pravim na vodi i sa njom konzumiram mladi sir koji ima malo masnoće – istakla je pevačica, preneo je Blic, te nastavila:
Foto: Instagram.com
– Volim i ovsene pahuljice sa jabukom, kivijem, nekoliko badema, možete da dodate i suve šljive. Kriška zdravog hleba, koji ne jedem često, vrlo je ukusna uz ćureća prsa, salatu i paradajz.
BONUS VIDEO:
Dodaj komentar