Mark Volberg ima isklesane mišiće zahvaljujući spartanskom režimu

Glumac Mark Volberg ponovo je pokazao svoje mišićavo telo dok je trenirao u teretani s prijateljima. Glumac je poznat po svojim intenzivnim rutinama u teretani dok održava zdrav način života „na dobri stari način“ pokrećući svoje telo i pravilno jedući, rekao je za Page Six prošle godine.

„Još nismo ni počeli, to je zagrevanje“, našalio se glumac u videu kada se jedan od njegovih prijatelja uznemirio tokom mukotrpnog vežbanja. Zatim nastavlja s raznim vežbama s tegovima dok se povremeno ruga svojim prijateljima koji „dugo vremena nisu vežbali“.

„Ne vežbam više toliko naporno kao nekada, sada bolje rezultate imam praktikujući autofagiju. Sada svaki dan ustajem oko 3:30, onda odvojim malo vremena za molitvu, potom uzmem vitamine, vežbam, a zatim se posvetim poslu. Dnevno imam dva obroka, jedan oko podne i drugi do 18h. Onih dana kada imam trening trudim se da jedem više. Ali pet dana u nedelji pridržavam se osamnaestočasovnog perioda gladovanja. U krevet uvek idem oko 19:30. Odlučan sam u tome da spavam od 7 do 8 sati. Moja porodica nema takav ritam, ali su naviknuti na moju rutinu“, otkrio je svojevremeno glumac.

Volberg svojim izgledom privlači pažnju objavama na Instagramu, a da pratioci na društvenim mrežama vole da vide njegove mišiće, zna i njegova žena Rea Darem koja, kada ga objavi u poluodjevenom izdanju, napravi pomutnju među njegovim obožavateljima.

(Kurir.rs/ Jutarnji.hr/ L. S)

Bonus video:

Kurir