radiobalkanfox
Istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje maslinovog ulja utiče na smanjenje holesterola.
Maslinovo ulje je potpuno prirodno i ni na koji način ne može da našteti vašem zdravlju.
Za ekstra devičansko maslinovo ulje može se reći da je i čist sok koji se dobija mehaničkim ceđenjem ploda drva masline, bez dodatka hemikalija ili bilo kakve termičke obrade tokom celog procesa.
Istraživanja su pokazala da zamena zasićenih masti maslinovim uljem kao rezultat ima smanjenje nivoa holesterola.
Foto: Shutterstock
Konzumiranje maslinovog ulja pomaže i u sprečavanju izazivanja upale u arterijama, što je ključni faktor za kardiovaskularna oboljenja.
Pokazalo se i da uzimanje makar dve supene kašike maslinovog ulja svakog dana smanjuje ukupni holesterol za osam procenata tokom šest nedelja.
Bilo da odaberete da uz maslinovo ulje pripremate obroke, dodajete ga salatama ili ga uzimate ujutru na prazan stomak (u ovoj varijanti možete da ga pomešate sa limunom), ovo ulje će definitivno imati pozitivan uticaj za vaš organizam.
Dodaj komentar