radiobalkanfox
Đumbir se dodaje kako u slatkoj tako i u slanoj pripremi hrane kako bi poboljšao ukus, a ima i niz zdravstvenih prednosti. Možete ga koristiti kao svež, sušen, u prahu ili kao ulje ili sok. Nalazi se u mnogim receptima, kao i u prerađenoj hrani, kućnim lekovima i kozmetici. Primena mu je očigledno raznovrsna, a način na koji pomađe telu mnogostruk.
1. Utiče na mučnine
Đumbir bi mogao biti učinkovit u borbi protiv mučnine, uključujući mučninu zbog trudnoće. Takođe, nije dobro rešenje kod žena koje se bliže porođaju, one koje su imale pobačaje ili vaginalno krvarenje, kao ni kod onih koji imaju poremećaje s zgrušavanjem krvi.
Jedna studija iz 2019. godine otkrila je da suplementacija đumbirom značajno smanjuje telesnu težinu, obim struka i bokova te i obim kod osoba s prekomernom težinom.
Jedan pregled doveo je do zaključka da đumbir može pomoći u smanjenju bola i invaliditeta. Učesnici su uzimali 0,5 – 1 gram đumbira dnevno 3 – 12 nedelja, zavisno od studije. Većina je imala dijagnozu OA kolena, piše „Heltlajn„.
Međutim, druga istraživanja nisu pronašla dokaze o istim učincima.
Dodaj komentar